Sağ ve sol beyin arasındaki dengeyi geliştirmek için yapılan egzersizler, beynin farklı yarım kürelerinin işlevlerini aktive etmeyi amaçlar. Sağ beyin, yaratıcılık, hayal gücü, görsel işleme ve duygusal zekâ gibi becerileri yönetirken; sol beyin, mantıklı düşünme, dil becerileri, mantık ve analitik düşünme gibi işlevleri yönetir. Sağ ve sol beyin egzersizleri, her iki yarım küreyi dengeli bir […]
Seçici Dikkat Nedir? Seçici dikkat, bireylerin çevrelerinden gelen birçok uyarandan sadece belirli birine odaklanma yeteneğidir. Bu tür dikkat, kişilerin istediklerine yoğunlaşırken, gereksiz ve dikkati dağıtan diğer uyaranlardan kaçınmalarına olanak tanır. Seçici dikkat, özellikle bilgi işlemeye, öğrenmeye ve problem çözmeye odaklanırken kritik bir rol oynar. Seçici dikkat, özellikle günlük yaşamda, okullarda ve iş yerlerinde başarılı olabilmek […]
Görsel Bellek Nedir? Görsel bellek, bir kişinin gördüğü objeleri, görüntüleri veya sahneleri hatırlama ve zihinsel olarak tekrar canlandırma yeteneğidir. Bu tür bellek, görsel bilgilerin beyin tarafından işlenmesi ve daha sonra hatırlanmasıyla ilgilidir. Görsel bellek, günlük hayatta çok önemli bir rol oynar; örneğin, bir yüzü tanımak, bir yerin yolunu hatırlamak veya bir nesnenin şeklini akılda tutmak […]
Egzersiz ve Nöroplastisite: Beynin Esnekliği Üzerindeki Etkileri Nöroplastisite, beynin çevresel uyarıcılara, deneyimlere ve öğrenmeye yanıt olarak yapısal ve fonksiyonel değişiklikler gerçekleştirme kapasitesidir. Bir zamanlar beynin yalnızca erken yaşlarda plastisite kapasitesine sahip olduğu düşünülüyordu, ancak günümüzde nöroplastisite süreçlerinin yaşam boyu devam edebileceği anlaşılmaktadır. Egzersiz, bu süreçleri destekleyen en güçlü araçlardan biridir. Egzersizin nöroplastisiteye etkisi, beynin yeni […]
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB) ÖZELLİKLERİ DEHB nörogelişimsel bir hastalıktır ve belirtileri yaşa ve gelişim dönemine göre farklılık gösterebilir. DEHB’nin ilk belirtileri, anne karnında iken dahi fark edilebilir. Anneler hamilelik döneminde bebeklerinin karınlarında fazlaca hareketli olduğundan bahsederler. DEHB’li bebeklerin bir kısmı ilk iki yaşta aşırı huzursuzluk, uykusuzluk, sürekli ağlama, yemeği reddetme belirtileri gösterebilir. Bu […]
DEHB Nedir? Türleri ve Çocuklardaki Belirtileri DEHB Nedir? Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk döneminde en sık görülen nörogelişimsel bozukluklardan biridir. Beynin dikkat, hareket ve dürtü kontrolü ile ilgili bölgelerinin işlevlerinde yaşanan aksaklıklar nedeniyle, çocuklarda dikkatsizlik, aşırı hareketlilik (hiperaktivite) ve dürtüsellik gibi davranışsal problemler ortaya çıkar. DEHB, sadece çocukları değil, aynı zamanda yetişkinleri de […]
DEHB Bulunan Çocukların Anne-Babaları İçin Önerilen 10 Kural Dr. Russell Barkley, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) konusunda dünyaca ünlü bir uzmandır ve DEHB’li çocukların ebeveynlerine yönelik pek çok önemli tavsiyede bulunmuştur. Bu tavsiyeler, hem ebeveynlerin hem de çocukların yaşamlarını daha sağlıklı hale getirmeye yardımcı olabilir. İşte Dr. Barkley’nin, DEHB’li çocukların ebeveynlerine yönelik önerdiği 10 […]
DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) ve Akıl Zeka Oyunları DEHB Nedir? Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk döneminde başlayan, dikkat dağınıklığı, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik ile karakterize bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB’li bireyler, genellikle dikkatlerini uzun süreli bir görevde odaklamakta zorluk çeker, impulsif hareketlerde bulunur ve aşırı hareketli olabilirler. Bu durum, okul başarısızlıkları, düşük […]
Değişen Dikkat Nedir? Değişen dikkat, bir kişinin dikkati bir konuya odaklanırken hızlı bir şekilde başka bir konuya geçirebilme yeteneğidir. Bu dikkat türü, çevreden gelen farklı uyarılara ve ihtiyaçlara göre dikkatimizin yönlendirilmesi ve yeniden odaklanması gerektiğinde devreye girer. Değişen dikkat, aynı anda birden fazla uyarana dikkat vermek ve gerektiğinde odaklanma alanını hızla değiştirebilmek için önemlidir. Bu […]
DEHB’li Ergenlerin Sık Karşılaşılan Özellikleri Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), ergenlik döneminde daha belirgin hale gelebilir. Bu dönemde, çocukların davranışları ve akademik başarıları farklılık gösterebilir. DEHB’li ergenlerde sıkça karşılaşılan bazı özellikler şunlardır: 1. Derslere İlgisizlik ve Akademik Başarıda Düşüş Ergenlik dönemine kadar dikkatli bir şekilde ders çalışmasa da, zihinsel potansiyeli iyi olan DEHB’li çocuklar […]
0530 554 40 05
info@mentalbag.com
Altınşehir Mah. Eğitimli Sok. Atalay Kent 2 Sitesi A Blok D: 16 Nilüfer / BURSA